誰もが身近に気軽にできる『ラジオ体操』。NPO法人全国ラジオ体操連盟の講師の指導のもと，みんなで楽しく正しいラジオ体操をマスターしませんか。ラジオ体操の正しい動作と理論を解説します。

内容

1回目：ラジオ体操第1，みんなの体操，肩こり改善体操，椅子に座ったストレッチ

2回目：ラジオ体操第2，ラジオ体操第3，椅子に座ったストレッチ

日時

1回目：2019年1月26日（土）9:30～11:00（9:10開場）

2回目：2019年2月9日（土）9:30～11:00（9:10開場）

（どちらかだけの参加もOKです）

会場

神戸大学発達科学部 大会議室（A棟2階）

対象

おおむね60歳以上の方（申込不要・参加費無料）

※60歳以上でなくてもラジオ体操に関心のある方，軽く運動したい方も是非ご参加ください

講師

当山倫子（1級ラジオ体操指導士，ヨガインストラクター）

その他

飲み物，汗拭きタオルをご持参のうえ，運動のしやすい服装・靴でご参加ください

問い合わせ

神戸大学大学院人間発達環境学研究科 アクティブエイジング研究センター

TEL＆FAX：078-803-7963（直通）

不在の際は留守電にメッセージとお名前，お電話番号をお願いします。

Email：kuaap [at] h [dot] kobe-u [dot] ac [dot] jp