おもに60歳以上の方を対象にした連続講座「いきいきウォーキング」を，2018年11月3日（土），11月17日（土），12月1日（土），12月8日（土）の計4回行いました。1回目は38名，2回目は34名，3回目は33名，4回目は34名がご参加下さいました。

　いきいきウォーキングは，今年が3年目の企画となります。今回が初参加の方や，毎回ご参加いただいている方も含め，今回は48名の方からご応募いただけました。このイベントが鶴甲に定着してきているようで，嬉しく思います。

　内容は，これまで同様，各回の前半に運動と健康づくりについての講義を行い，各回の後半にウォーキングを実践しました。前半の講義では，運動と脳の健康（1回目），運動と食生活（2回目），座りすぎの健康影響（3回目），ラジオ体操（4回目）について約30分ずつ説明しました。後半のウォーキングでは，準備体操を行った後，神戸大学のキャンパス内をめぐる40～50分程度のコースを歩きました。

　前半の講義は皆さんのご関心が高く，ご自身の生活習慣を見直す良いきっかけになったようでした。後半のウォーキングでは，すべての回が天気に恵まれ，心地よい涼しさのなか，キャンパス内の紅葉の移り変わりを楽しんだり，参加者同士の会話を楽しんだりしながら歩きました。参加した方からは，「先生のお話しがとても面白く期待通り満足した」，「年２回でなく毎月開催してほしい」「来年も参加したい」などのご意見をいただきました。