2021年11月20日（土），11月27日（土），12月4日（土），12月11日（土）に，連続講座「秋のいきいきウォーキング」計4回行いました。この講座は，例年ご好評を頂いておりましたが，新型コロナウイルス感染症の流行により約2年間休止していました。感染症対策に注意しつつ，無事に開催することができ，安堵しています。参加対象はおおむね60歳以上の方で，今回は35名の方からご応募いただけました。また，実際にご参加いただいた方の人数は，1回目が33名，2回目が30名，3回目が27名，4回目が32名でした。

内容は，これまで同様，各回の前半に運動と健康づくりについての講義を行い，各回の後半にウォーキングを実践しました。前半の講義では，シニア世代のための運動量の目安（1回目），シニア世代のためのウォーキングのポイント（2回目），シニア世代のための筋トレのポイント（3回目），運動の三日坊主から卒業するためのポイント（4回目）について説明しました。後半のウォーキングでは，準備体操を行った後，神戸大学のキャンパス内をめぐる40～50分程度のコースを歩きました。毎回，おだやかな天候に恵まれ，紅葉の季節のウォーキングを満喫することができました。また，新型コロナウイルス感染症への対策を取りつつ，参加者同士の会話も楽しむことができました。