2019年5月18日（土），5月25日（土），6月1日（土），6月15日（土）に，連続講座「いきいきウォーキング」計4回行いました。この講座は主に60歳以上の方を対象としており，いきいきウォーキングは，今年が4年目の企画となります。今回は中央区や東灘区，芦屋市からご参加の方を含め，52名の方からご応募いただけました。また，実際にご参加いただいた方の人数は，1回目が49名，2回目が41名，3回目が44名，4回目が41名でした。このイベントが鶴甲に定着するとともに，鶴甲の外にも輪が広がって来ているようで，嬉しく思います。

内容は，これまで同様，各回の前半に運動と健康づくりについての講義を行い，各回の後半にウォーキングを実践しました。前半の講義では，健康のための運動量の目安（1回目），筋力低下と運動の効果（2回目），ひざの痛みと運動（3回目），ラジオ体操（4回目）について説明しました。後半のウォーキングでは，準備体操を行った後，神戸大学のキャンパス内をめぐる40～50分程度のコースを歩きました。なお，4回目は悪天候のため，ウォーキング時間を短縮し，その分，室内でラジオ体操の実践を行いました。

毎回，前半の講義は皆さんのご関心が高く，ご自身の生活習慣を振り返る良い機会になっているようです。後半のウォーキングでは，初夏の心地よい陽気の中，キャンパス内の新緑を楽しんだり，参加者同士の会話を楽しんだりしながら歩きました。